Ashtanga Yogalehrer-Ausbildung

Ort

Die Präsenzunterrichtsstunden finden im dvipada Studio in Köln-Ehrenfeld statt. Die beiden Intensivwochen in einem Seminarhaus im Umkreis von Köln.

Ausbildungsdauer und -umfang

Zeitlicher Rahmen: 30 Monate, Beginn voraussichtlich Herbst 2019, Ende 2021

500 Präsenzunterrichtseinheiten a 45 Minuten aufgeteilt in 20 WE a 19 UE und 2 Intensivwochen a 60 UE

Zusätzlich 360 Zeitstunden nachzuweisender Yogaunterricht als Teilnehmer/in. Für alle Kölner*innen ist die regelmäßige Teilnahme am regulären Yogaunterricht Voraussetzung. Auswärtige Teilnehmer*innen nehmen an ihrem Wohnort regelmäßig am Yogaunterricht teil.

Sowie ca. 300 Stunden Selbststudium (Nachbearbeitung von Wochenenden, Anfertigung von Protokollen & Konzepten für Yogastunden und -kurse, Hausaufgaben, Studium der Yogaliteratur, Anatomie etc. Atemübungen & Meditation)

Persönliche Voraussetzungen

möglichst 3 Jahre Ashtanga Yoga Praxis

möglichst ein Mindestalter von 25 Jahren

gute Allgemeinbildung und Kommunikationsfähigkeit

Fähigkeit zum selbständigen Erarbeiten theoretischer Themen und deren Präsentation

persönliche Stabilität in physischer und psychischer Hinsicht

persönliche Probestunde und Vorgespräch

Kleine Lerngruppe

Die Ausbildungsgruppe ist begrenzt auf 12 Teilnehmer/innen. Das ist eine sehr exklusive Lernsituation. Mir ist es wichtig, jede/n einzelne/n Teilnehmer/in individuell betreuen zu können und den persönlichen Entwicklungsprozess zu begleiten. Durch die Dauer der Ausbildung und das Zusammenwachsen als Gruppe erleben die Teilnehmer/innen im Laufe der Ausbildung einen „Reifungsprozess“, den ich für ein verantwortungsvolles Unterrichten neben der fachlichen Kompetenz für wesentlich halte.

Inhalte der Ausbildung

Yogapraxis:

āsana-s und Techniken der Ersten Serie des Ashtanga Vinyāsa Systems,

Kriyas (Reinigungstechniken des Hatha-Yoga), prāṇāyāma (Atemübungen),

Einführung in verschiedene Meditationstechniken gemäß des Yoga Sūtra

Unterrichten:

Unterrichtsmethoden: Mysore Style, gezählte Led Class, geführte Klassen, Anfänger-Unterricht,

körperliche Hilfestellungen und Korrekturen (adjustments), Didaktik, Kommunikation & Sprache, Einsatz der Stimme, therapeutische Aspekte des Yoga (Wirkungen & Kontraindikationen verschiedener Yogatechniken)

Anatomie & Physiologie:

Biomechanik des Bewegungsapparates, Atemphysiologie, energetische Anatomiekonzepte des Yoga

Yogaphilosophie & Geschichte:

Studium des Yoga Sūtra des Patañjali, philosophische Systeme Indiens, Quellentexte Yoga, Veden, Entwicklung des Yoga im Westen

Chanten & Sanskrit:

Yogasūtra  des Patañjali

Shlokas & Mantras

Einführung in Sanskrit & Chantingregeln

āsana-Namen & Yoga-Fachbegriffe

Yoga als Lebensstil:

praktische Umsetzung des Yogasūtra  in Bezug auf Lebensführung, Ernährung, Umgang mit Stress, verantwortungsvolles Handeln im Alltag

Kosten

auf Anfrage

Kontakt über 0221-514405 oder Email an yoga@dvipadastudio.de