Ashtanga Yoga üben zuhause

Gruppenklassen per Zoom


Dienstag 17.30 bis 19.00 Uhr geführte Klasse

                                                                               Donnerstag 8.00 bis 10.30 geführte Klasse

                                                                               Sonntag von 10.00 bis 11.30 geführte Klasse

 

 

Auch bei den Online Klassen ist es mir wichtig, euch zu korrigieren!

Ich tue dies mit genauer Beobachtung und verbalen Anweisungen

und Korrekturen. Die Rückmeldungen bestätigen, dass auf diese

Weise vermieden wird, sich ungünstige Bewegungsmuster

und/oder Haltungsmuster in den Asanas anzugewöhnen.

 

Meldet euch gerne bei Interesse und zur Zusendung des Teilnahmelinks.



Auch für Nicht-Kölner:innen

Privatstunden per Zoom / Skype

                                                                  Übt ihr gerade in diesen Zeiten alleine zu Hause? Oder nehmt ihr an Gruppenklassen                                                                                          online teil und vermisst Korrekturen? Habt ihr das Gefühl, es wäre gut,

                                                                  wenn mal jemand gucken würde, was ihr so macht.

 

                                                                  Oft neigt unser Körper dazu, in seine gewohnten Bewegungsmuster zurück zu

                                                                  fallen und die sind nicht immer die optimalsten.

                                                                

                                                                  Ich schau mir  - auch auf dem Bildschirm - eure Praxis ganz genau an

                                                                  und gebe euch Anregungen, woran ihr arbeiten könnt.

                                                                  Oder ihr sagt mir, was gerade euer Thema ist und woran ihr arbeiten wollt.

 

                                                                  Meldet euch gerne bei Interesse:

                                                                  yoga@dvipadastudio.de oder einfach anrufen: 0221 514405



Ab Frühjahr 2021 intensiv einsteigen in die

Dvipada Ashtanga Yogalehrausbildung

mit Herz und Verstand unterrichten lernen

        Einführungsnachmittag

                 am 17. April

             von 15 bis 17 Uhr  

 

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung augrund der Pandemie-Situation. Meldet euch gerne bei Fragen und für mehr Infos.

Genieße die Möglichkeit fundiertes Wissen in einer mehrjährigen Ausbildung zu erwerben: Im Frühjahr 2021 beginnt erneut eine exklusive Yogalehrausbildung.

Erlebe den Luxus des Lernens und des Austauschs in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmer*innen.

Entwickle mit individueller Unterstützung ein feineres Verständnis deiner Yogapraxis. Diese ist die Basis für dein Unterrichten. Lerne das Ashtanga Vinyasa Systems mit all seinen Facetten gründlich kennen.

Entdecke deine eigene Lehrerpersönlichkeit - in einem tiefgreifenden Prozess der Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und mit dir als Mensch.

Über deine Begeisterung für das Ashtanga Yoga hinaus erfordert diese intime und transformierende Arbeit deine Bereitschaft zu Veränderung, Einsatz und Engagement.

So wirst du vom begeistert Yoga-Übenden zum mit ganzem Herzen Yoga-Unterrichtenden.



Die geniale Kombi  - Yoga & Schwimmen

Yoga-Schwimm-Retreat 2021

in Planung - wegen der Pandemie nicht absehbar, ob es stattfinden kann.

Meldet euch, ob ihr Lust habt mitzukommen.


Die Kombination von Yoga und Schwimmen ist perfekt, denn einerseits profitiert ihr beim Schwimmen von der Körper- und Atembeherrschung, die ihr durchs Yoga erlernt habt. Und andererseits ist es eine interessante Erfahrung, die Körperbeherrschung im Element Wasser anzuwenden. Ganz abgesehen vom puren Vergnügen, durch das glasklare blaue  Wasser des Mittelmeers zu gleiten.

 

Mit der Steven Shaw Methode "Art of Swimming" lernt ihr, leicht und geschmeidig zu kraulen. Wenn ihr schon krault, vielleicht wolltet ihr schon immer mal Delphinschwimmen, aka Butterfly ausprobieren.

 

Erlebt die Synergien dieser großartigen Kombination: Übt morgens Yoga und genießt anschließend den reichhaltigen Brunch. Übt nachmittags entspanntes Schwimmen im Meer und entspannt abends bei einem leckeren mediterrannen Abendessen. Und beschließt den Tag mit Chanten, Pranayama und Meditation.

 

Meldet euch bei Interesse. Ich hoffe sehr, dass ein Retreat stattfinden kann in diesem Jahr.

 

Danke für das schöne FEEDBACK:

"Vielen Dank für das wunderbare Retreat in Kroatien! Die Kombination aus Yoga und Schwimmen war unglaublich erholsam und hat mir einen großen Energieschub gegeben! Mir hat Deine klare und zugleich sehr herzliche Art zu unterrichten wieder mal viel Freude bereitet und ich freue mich auf ein nächstes Mal!"

Britta, Gößweinstein

 

 


dvipada ashtanga yogastudio

Heliosstraße 6a | 50825 Köln-Ehrenfeld

0221-51 44 05 | yoga@dvipadastudio.de

MONDTAGE im April

Neumond: Sonntag, 11. April

Vollmond: Montag, 26. April

FOLGEN



Heike Katharina Schmidt ist autorisiert von Sri K. Pattabhi Jois