Telefon: 0221 - 51 44 05 | Email: yoga@dvipadastudio.de

Einführungsworkshop Ashtanga Yoga

am Samstag, den 19. Juli von 9.30 bis 13 Uhr

Kosten 45 Euro

 

Der Workshop will nicht möglichst viele der verschiedenen Yogahaltungen des Ashtanga Systems vorstellen, sondern das Üben im Mysore-Stil sorgsam und effektiv vorbereiten. Dadurch ist der Workshop auch für diejenigen geeignet, die nicht die Möglichkeit haben, regelmäßigen Unterricht zu nehmen.

 

Wir werden gemeinsam ein kleines Übungsprogramm erarbeiten, das nach Teilnahme am Workshop selbständig zu Hause oder im Mysore-Unterricht geübt werden kann. Dazu gehört eine hüftöffnende Vorbereitungssequenz, die das Sitzen erleichtert, die Atemtechnik des Ujjayi Atems und die dynamisch geübte Haltungsabfolge der beiden Sonnengrüße des Ashtanga Yoga sowie eine Abschlusssequenz.

 

Und natürlich gibt es Raum für Wiederholungen und alle Fragen, die sich im Laufe des Workshops ergeben.

 

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch.

Die Anmeldung wird gültig mit der Überweisung des Kursbeitrags.

Eine Bestätigung erfolgt spätestens eine Woche vor Workshop. Bei kurzfristigem Rücktritt von weniger als einer Woche vor dem Workshop-Termin ist der volle Beitrag zu zahlen.

Dem Himmel so nah 2014

Ashtanga Yoga Retreat in den Pyrenäen mit Heike K. Schmidt

vom 9.-16. August
verlängerbar um eine 2. Woche vom 16.-23. August

 

Location:

In den wilden spanischen Pyrenäen über tausend Meter hoch haben wir Raum und Zeit für eine intensive Yogapraxis. Umgeben vom würzigen Duft unzähliger Kräuter schweben wir über der restlichen Welt und können fernab der Zivilisation durchatmen und uns in der Abgeschiedenheit der ursprünglichen Natur auf uns besinnen und Kraft schöpfen.

 

Unterbringung: Cal Codina Alta (www.cal-codina.de) ist ein aus dem 11. Jh. stammendes bäuerliches Anwesen, das mit viel Gefühl für die Landschaft und ortsüblichen Materialien restauriert wurde. Die liebevolle Einrichtung und Ausstattung verbindet Einfachheit und Komfort in idealer Weise.

 

Programm:

6 Morgenklassen Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis im Mysore-Stil

3 Nachmittagklassen mit leichter Praxis im vinyasa krama-Stil zur Vorbereitung auf Pranayama und Chanten

abends Meditation

 

Klettern für Interessierte:

Es gibt die Möglichkeit, klettern zu gehen! Ausrüstung muss selbst mitgebracht werden und es muss jemand Erfahrung mit dem Vorsteigen haben!

 

Kosten inkl. Yogaunterricht, Unterkunft, Verpflegung und Swimmingpool

 

Frühbucherrabatt bei Buchung bis zum 1. Juni:

gestaffelt von 695 € bis 765 € pro Person je nach Zimmerbelegung (Mehrbett, Dreibett- und Doppelzimmer)

Regulär nach dem 1. Juni: von 725 € bis 795 €

Bitte sprecht mich für den jeweiligen konkreten Preis an, der sich nach eurem Zimmerwunsch richtet.

 

Anmeldung: telefonisch 0221 514405 oder per Mail yoga@dvipadastudio.de

 

Nachklang Amrum-Retreat

Es war so toll dieses Jahr! Nicht nur hat uns Kanta wieder mit ihren magischen Kochkünsten verwöhnt, auch das Wetter hat uns mit viel Sonne verwöhnt und die frische Nordseebrise hat die letzten Winterflausen aus den Köpfen gepustet. Hier findet ihr Impressionen und Teilnehmerstimmen: Vergangene Retreats

Mondtage im Juni 2014

Traditionellerweise wird an Voll- und Neumondtagen morgens nicht praktiziert.

An folgenden Morgen findet deshalb kein Mysore-Unterricht statt:

 

Samstag, 12. Juli ist Vollmond

Samstag, 26. Juli ist Neumond

 

Alle Mondtage für 2014 finden sich hier:  Mondtage 2014