eins zu eins

Einzelunterricht

Der Einzelunterricht bietet die Möglichkeit durch eine ausschließliche Betreuung ganz gezielt und individuell mit dem einzelnen Menschen eine Yogapraxis zu erarbeiten oder mit Fortgeschrittenen an bestimmten Themen der Praxis zu arbeiten. Zum Beispiel an der Vertiefung der Atmung oder ganz konkret Schwachstellen der Praxis heraus zu finden und gemeinsam Übungsmöglichkeiten zu erarbeiten.

Einzelunterricht eignet sich für

  • Anfänger, die sich eine Grundlage für die Teilnahme in der Gruppe wünschen
  • Anfänger, die nicht regelmäßig mit einem Lehrer üben können und sich eine Yogapraxis für zuhause erarbeiten wollen
  • Fortgeschrittene, die gezielt ihre Praxis weiter vertiefen wollen und die an «Stolperstellen» in der eigenen Praxis arbeiten wollen
  • Teilnehmer mit Verletzungen oder körperlichen Beschwerden, die individuelle Betreuung wünschen

Dvipada Spezial

Eine synergetisch wirkende Zusammenstellung aus bewährten Yogatechniken (Körper- und Atemübungen, Konzentrations- und Meditationstechniken) und Thai-Yoga-Massage-Griffen. Individuell abgestimmt unter Berücksichtigung der persönlichen Bedürfnisse des einzelnen Menschen. Ganz im Einklang mit der Philosophie des dvipada Studios: für den Menschen, mit dem Menschen und am Menschen arbeiten.

 

Für alle, die

  • nicht regelmäßig zum Unterricht kommen können
  • gezielt an Problembereichen arbeiten wollen (Rückenschmerzen, Schulter-/Nackenverspannungen)
  • Stress abbauen wollen
  • ein Yogaprogramm für zuhause erarbeiten wollen 
  • eine Yogapause im Berufsalltag einlegen wollen

Chanting Unterricht

Das Chanten, das singende Rezitieren von Sanskrit Texten, beruhigt und entstresst, übt die Konzentrationsfähigkeit, schult unseren Hörsinn und macht einfach Spaß. Eine regelmäßige Chantingpraxis führt in einen meditativen Zustand,  ist aber oft einfacher zu verwirklichen als eine Meditationspraxis.

 

Termine und Preise auf Anfrage.


dvipada ashtanga yogastudio

Heliosstraße 6a | 50825 Köln-Ehrenfeld

0221-51 44 05 | yoga@dvipadastudio.de

MONDTAGE im April/Mai

Neumond: Samstag, 11. August

Vollmond: Sonntag, 26. August

FOLGEN



Heike Katharina Schmidt ist autorisiert von Sri K. Pattabhi Jois